Bu makaleyi okuduktan sonra buraya tıklayarak doğal cilt bakım rutinine dair bilinmesi gereken her şey başlıklı makaleyi de okumanızı tavsiye ederiz.
Öncelikle 30’lu yaşlarınızda hormon seviyeleri azalmaya başlar, kollajen ve elastin üretim oranı düşer.
Yine de herkesin cildi farklıdır, bu yüzden bir kişinin cildine uyan şey başkası için işe yaramayabilir. Fakat genel bir uygulama olarak, aşağıdaki rutin çoğu kişi için işe yarar…
Sabah rutini
- Temizlik
Bu ilk adım her sabah ve akşam yapılmalıdır.
A vitamini, B2 vitamini, B12 vitamini ve E vitamini gibi cildi besleyen vitaminlerle dolu bir yüz yıkama suyu en iyisidir.
- Peeling
Eksfoliantlar günlük olarak kullanılmamalı, bu yüzden tahrişe neden olmadan ölü deri hücrelerinden kurtulmak için haftada 1-3 kez yeterli.
Peeling yapmadığınız günlerde temizleyicinizi tek başına kullanmanız yeterlidir.
İlginizi Çekebilir: Doğal kozmetik kullanmak için 5 iyi neden
- Tonlama
Tonerler, cilt bakımı dışında bırakılan en yaygın adımlardan biridir. Toner, gözenekleri sıkılaştırmaya, kirleri gidermeye ve cildinizi yeniden dengelemeye yardımcı olabilir.
Ve bu konudaysa en iyi seçenekler pH’nızı yeniden dengeleyen tonlayıcılardır.
Birkaç doğal örnek arasında üzüm çekirdeği özü veya şeftali özü bulunur.
Ek olarak, üzüm çekirdeği ekstresinin (proantosiyanidin) oral bir versiyonunun alınmasının, cildin hiperpigmentasyonuna neden olan kloazmayı (aynı zamanda melazma olarak da bilinir) iyileştirdiği gösterilmiştir.
- Nemlendirme
Seramidler, nemlendiricilerde aranacak temel bileşenlerdir.
Spesifik olmak gerekirse, bitki kaynaklı seramidler olan fitoseramidleri arayın. Bunlar ciltte doğal olarak bulunan nemi tutan mumsu lipitlerdir.
Jojoba yağı, gençleşmeyi artıran ve çevresel stres faktörlerine karşı koruyan bir başka harika nemlendirici bileşendir.
Serumlar aslında bir sonraki seviye nemlendiricilerdir. Aktif bileşenleri dermal katmanların derinliklerine iletirler. Yanaklarınıza, çenenize, burnunuza ve alnınıza birkaç damla serum uygulayın.
- Güneşten korunma
SPF her yaşta günlük olarak önerilir.
Uzman ipucu: Kremler önce en hafif sıvılarla uygulanmalıdır. Örneğin serum, nemlendirici ve ardından SPF.
İlginizi Çekebilir: Tüm detayları ile yüze iyi gelen yağlar
Gece rutini
- Göz kremi
Yüzü ilk maddedeki kapsam ile temizleyin, ardından sırada göz çevresi var… Göz çevrenizdeki cilt, yüzünüzün en hassas kısmıdır ve yaşlanma belirtilerinin görüldüğü ilk bölgelerden biridir.
Göz kremleri genellikle normal nemlendiriciyle aynı bileşenleri içerirken, daha az ağırlaştırıcı kimyasal içerirler.
Kremlerinizi cildinize nazikçe masaj yapmak için daha fazla vakit ayırın. Bu, yüzünüzdeki kasları güçlendirmeye ve kolajen üretimini teşvik etmeye de yardımcı olur.
2- Gece nemlendiricisi
Gece kremi kullanmak, yenilenme süreci boyunca cildinizi etkili bir şekilde destekleyebilir.
Eğer bu yöntemleri doğru bir şekilde uygularsanız ve ürün seçimi konusunda dikkatli olursanız bu sürecin sonunda mükemmel bir cilt sizi bekliyor olacak.
