-Rüzgar nereden eserse…
+Yooo hayır, öyle değil!
Yoga aleminin enerji uzmanları olan vayularla karşınızdayız! “Vayu” Sanskritçe’de “hava” anlamına gelir ama bu bildiğiniz sıradan rüzgâr değil. Bunlar, bedeninizde enerji trafiğini yöneten görünmez süper kahramanlar! Bedeninize baktığınızda bir trafik tabelası görmüyor olabilirsiniz, ancak vayular işlerini ciddiye alır. İşte bu “enerji kahramanlarının” hikayesi ile karşınızdayım…
Prana Vayu: Enerji Koleksiyoncusu
Prana, burundan gelen nefesi süzgeçten geçirip hayat enerjisine dönüştürür. “Prana olmadan ne yapardık?” diye düşünüyorsanız haklısınız. Bir influencer gibi “Enerjimi aldım, şimdi havalıyım!” havasıyla dolanır. Prana’nın dünyasında, enerjiye ulaşmak bir sipariş kadar kolay: “1 kilo oksijen, 2 bardak huzur ve 3 gram mutluluk, lütfen!”
Prana’nın gizli yeteneği mi? Girdiği her ortamı aydınlatır. Onun enerjisi her zaman zirvede olduğu için “yorulmak nedir bilmem!” mottosuyla çalışır. Günün sonunda hepimiz Prana Vayu’dan ilham almayı biraz isteriz, değil mi?
Size güzel bir bilgi:
Prana Vayu’nun mudrası (el hareketi), o meşhur elleri kalbin önünde birleştirip “selamlama” anlamına gelen Namaste Mudra’dır.
Okuma Önerimiz: Dolu dolu bir saat yoga rehberi
Apana Vayu: Detoks Uzmanı
Apana Vayu, bedenin temizlik komitesinin başkanı. Gereksiz yüklerin, toksinlerin ve hatta negatif enerjilerin “çıkış kapısı” aynı zamanda. Apana’yı bir detoks koçu olarak düşünebilirsiniz. “Sana temizlik günü dedik mi, iş biter!” der ve işini tamamlar.
Apana bazen aşırıya kaçabilir: Kendinizi, “bedenimi fazla mı temiz tutuyorum?” diye sorgularken bulabilirsiniz. Meşhur dizinin meşhur titizlik hastası karakterine bürünebilirsiniz yani. Fakat üzülmeyin, Apana Vayu her zaman iş başında ve kontrolü elinde tutar. Yoga pratiği sırasında biraz esnediğinizde, “Vay canına, içimdeki negatif enerjileri temizledim!” diyebilirsiniz. Her yoga seansı sonrası bunu diyorsanız zaten siz Apana Vayu’nuzu çalıştırıyorsunuz demektir.
Herkes kapısının önünü temizlese dünya tertemiz, herkes kendi içini temizlese yine dünya tertemiz olur 🙂
Samana Vayu: Enerji Dönüşümünün Ustası
Samana, bedeninizin mutfağında çalışan enerji şefidir. İşini ciddiyetle yapar: “Sindirim? Bende. Besinleri enerjiye dönüştürmek? Hiç sorun değil!” der. Samana, pizzayı metabolizmaya çevirmek için ihtiyacınız olan tek şeydir (evet, pizzadan enerji üretmek onun uzmanlık alanı…)
Sindirim her anlamda zordur. Yediklerimizi sindirmek, yediğimiz lafları sindirmek, hak etmediğimizi düşündüğümüz bir şeyleri sindirmek bize rahatsızlık verebilir. O zaman aklınıza Samana Vayu gelsin. Hemen matınıza koşarak Samana Vayu’nuzu dengeleyici yoga pratiği yapabilirsiniz.
Bir yoga seansı sırasında Samana’yı hissedebilirsiniz: “Vay, bu poz benim dengemi bulmamı sağladı!” Samana’nın enerjisi öyle güçlüdür ki size, “Besinle huzur arasında bir denge kurdum!” bile dedirtir.
Okuma Önerimiz: Senin çakraların hangi şarkıyı söylüyor?
Udana Vayu: Motivatör ve İfade Uzmanı
Udana Vayu, sizi içsel enerjinizin zirvesine taşır. En büyük görevi ise özgüveninizi artırmak ve sesinizi duyurmak. O bir toplantı kahramanıdır: “Sunumu ben yaparım, haydi bakalım!” havasındadır. Boğazınızda bir titreşim hissettiğinizde, Udana iş başında demektir.
Siz yine de dikkat edin, Udana kimi zaman aşırı enerjik bir arkadaş olabilir. “Konuşmayı biraz fazla mı seviyorum?” diye düşünmenize neden olabilir. Yine de onun enerjisi bulaşıcıdır. Bir yoga pratiğinde “Om” mantrasını söylerken Udana’nın desteğini hissedeceksiniz.
Vyana Vayu: Tüm Bedenin CEO’su
Vyana Vayu, enerjiyi tüm bedene dağıtmakla görevli. O tam bir işkolik: “Her şeyin düzgün aktığından emin olmalıyım!” der. Bir nevi bedeninizin lojistik müdürüdür. Kan akışı mı? Hareket mi? Dolaşım mı? Hepsini bir orkestra yönetir gibi idare eder.
Ama bazen Vyana’nın da mola vermesi gerekir. “Biraz dinlenmeliyim ama işler beni bekliyor!” diyen çalışkan bir arkadaş gibidir. Yine de, onun sayesinde kendinizi esnek, güçlü ve dengeli hissedersiniz.
Vayular bedeninizin enerjik süper kahramanlarıdır. Her biri, hayatımızı daha iyi hale getirmek için çalışır. Yoga pratiği sırasında vayuların desteklerini hissettiğinizde, onların sadece enerjinizi değil, ruh halinizi de dengelediğini fark edeceksiniz.
Peki, bu sitcom karakterlerinden hangisi sizin ruh ikiziniz? Ya da hangisiyle aranızda bir mesafe olduğunu düşündünüz? Haydi beni Instagram’dan takip edin ve mutlaka yazın.
